睡太多了。一般睡眠时间在7到8个小时就可以。睡觉的时候,血压降低,血流速度减慢,各器官的供血量也减少。如果睡眠过多,就会引起大脑缺氧,所以睡得多,起来会觉得头有点晕晕的。
生物钟被打乱了,所以睡觉时间不正常,中午睡眠时间不要超过半小时,一旦进入深睡眠,很容易维持犯困的状态,晚上尽量十一点半前睡,中午休息半小时就行。
起来之后有中快要死了的感觉,头痛、头晕、口渴、还很饿、浑身都没有力气肢体发麻。总之就是一个难受!
睡了一天后,不仅腰酸背痛,有时醒来,脑子会一时空白哦,不信可以试试。
因为夏天的原因,很多的时侯会越睡觉越困乏的,去玩耍一下就会有精神的
睡眠过多人会头昏,全身乏力,过多的睡眠会危害人体健康,引发失眠。





