我不怕鬼,我怕的是活人:当我来到一个有陌生人的场合时,会觉得难为情。
我不会在公共场合大声说话,吃东西,玩手机。想尽量躲起来,但是这样的后果是强力伪装,越来越不自在,越来越焦虑。比如我会反复抿嘴,转移目光看别处。
恐惧心理表现为同他人交往时,会不由自主地感到害怕和拘束,以致语无伦次、手足无措,严重的甚至害怕见人。
连剪头发,我要在家做好久的心理准备,反复确认钱是否带够了,一遍一遍的模拟会出现的场景和对话,并为之想好解决方法。
社交恐惧症俗称“见人恐怖症",害怕自己在别人面前出洋相,害怕被别人观察,害怕与人交往。
我害怕人,我经常幻想自己到了一个没有人的岛上,那里只有我一个人,然后静坐在山崖上看大海。




