这种情况双方都有责任也都有义务去改善一下。改善的方法也很简单:放下手中的手机，来一场说走就走的旅行。当然，旅行不一定非的去很远，一起去一趟超市，一块儿去看场球赛，一同参加一个活动等等，能够找到一些合作共同参与的东西，总会有聊的。再有一个方式，让家中有孩子，就会热闹很多，夫妻的很容易在孩子身上达成共识从而开聊。无论如何，婚姻中，甜蜜吵架冷战无聊等等，这些都是肯定存在的情况。因此婚姻必须要经营，而且还要不断的改变经营策略，才能保持常青！
这种情况建议你采取一些正确的方法来调解一下夫妻之间关系。比如，周末一起去公园逛逛，去游乐场玩玩，去参加一些夫妻合作的活动什么的。有时间的话还可以一起去旅游，都可以增进夫妻感情的。最主要的还是互相理解，包容，安慰，多找一些话题来聊聊，做一些放松心情的事。要让他知道有你在他身边是多么幸福的事。
从心智方面来看：女士可以更多的将工作生活方面的小趣事小问题，多聊上一些，如同那句歌词“为你保留那份天真”，很容易会找到乐子和共鸣。男士相对而已不会注意身边发生的一些小状况，因此更应该主动的去提出一些建设性的活动，主动提出去逛商场故地重游等等各种想法，相信很容易受到女士的同意。
每个人有自己的文化背景、有自己的思维和行为习惯，不可能跟你完全吻合，所以需要你像接纳自己一样去接纳对方，你才可能去理解对方。只有理解了对方，你们的沟通才是交互性、建设性的，否则只可能是“公说公有理婆说婆有理”，导致矛盾升级或者冷战。
我觉得应该试着打开话题，或者试着多和对方在一起，要多一些共同的活动，比如我和我对象，我看电视，他不爱看就玩派，但是我们也会躺在沙发上一起，一边聊天一边各干各的，哪怕说说一天的闲事也好，但是一定要交流，不然时间长了真的会出问题。
如果感觉到两个人的情感出现了问题，一定要及时交流，寻找解决办法，不能逃避或者视而不见，否则隔阂会越来越深。可以从过往两个人愉快的沟通、满意的经历当中去求索解决问题之道。
