弹性退休年龄的下限就是100%领取养老金待遇的法定最低退休年龄，比如女工人50 ，女干部55岁，男60岁。这个年龄退休，可以领取100%的养老金。如果男同志在60岁之前，因身体或能力等原因申请早退的，养老保险缴费满15年的，45岁以上，也可以早退。但每早退一年，少领3%-5%的养老金（具体数字，有待商榷，下同）；在60岁之后退休的，每晚退一年多领5%~8%的养老金。即所谓的早退少领，晚退多领。
因人而异吧。对大多数人来说，多少岁退休合适，自己怎么想不管用，国家说了算。我的观点是国家应该考虑到民情，民意，不要搞不得民心的延迟退休，不能一刀切，要结合单位和个人实际情况，个人意愿，充分实行弹性退休制。早退的，少领养老金，迟退的，多领养老金。大家可以各取所需，又能保证养老保险制度的健康有序，可持续发展。
还有，如果做得到，力所能及，量力而行地帮帮自己的孩子。比如自己喜欢做饭，可以给他们做些好吃的，也是一种乐趣和幸福。想单独学学裁缝和面点的活儿，给小外孙女和家人做新衣服穿，做各种小面点，小茶点吃。带外孙女做各种手工。再有，可以抽时间和亲人及老朋友聚聚，可以抽时间继续做义工，做些对社会有用，有助于他人的事。
其次，做自己喜欢做的，想做的事。写作是我的终生爱好，会一直坚持下去，另外，想把这辈子忙忙碌碌中无暇顾及，又想做的事，比如某些小心愿，争取能一一实现。我个人比较喜欢旅游，喜欢到处走走，品味山水之间大自然的气息，但年轻时孩子小，工作忙，经济负担也不轻，无暇顾及。
考虑到历史沿袭、老龄化、经济增速承载能力等国家和社会层面的原因，再考虑到个体之间身体健康状况的差异，工作能力，工作岗位，个人意愿等个体差异，比如设定女性法定弹性退休的年龄在50-60岁之间，男性在60-65岁之间退休比较合适。也容易平稳过度。
首先，要照顾好自己，要有老本，提前安排好自己的种种，做到老有所养，病有所医，尽量不给儿女添堵添累。老了，不向儿女伸手要钱。自己将来有养老金和医保做基本保障，很放心。也买了大病重疾险和意外险，很安心。
