这两天每天都在喝薏米红豆水 有了三年的手脚冰凉忽然间就好多了 还给身边的亲戚朋友 强力的推荐了 这个季节有和我一样手脚冰凉的姐妹们不防可以试试来喝薏米红豆水（不加糖）
作用蛮多的，起码有利尿、去肿、防癌、减肥、有饱腹感等功效。薏仁对脾、肺和皮肤都很有益，想要同时拥有苗条身材与光滑的皮肤，不妨喝一些薏仁水（不加糖）。孕妇应忌吃薏仁。
可以使皮肤光滑，减少皱纹，消除色素斑点的功效。对面部粉刺及皮肤粗糙有明显的疗效，另外，它还对紫外线有吸收能力，其提炼物加入化妆品中还可达到防晒和防紫外线的效果。
含有纤维素，可以促进肠胃蠕动，清理体内毒素，对肠胃有很好的保护作用，所以，肠胃运化不太好的，可以试着多吃点薏仁。
最近经常吃，从超市买来一大袋子，代替大米熬粥，薏米加上银耳，红枣，一起熬粥，具有很好的美容效果，补气血。
薏仁具有利水消肿的功能，也就是除湿，所以对于湿气重的朋友，可以多吃点薏米，或者薏米炒熟，直接泡水喝也行。
