它方便运输，能救急，给人们生话方便，也能支援灾区人民，这些应充分肯定它们的巨大作用，但在一般情况下，不要过量饮用矿泉水，你喝的比较多，每个人身体排出的矿物质是有数的，长时间排不出来，会加重身体负担。
也叫做矿物质水，是因为其中含有大量的人体必需矿物质而有价值的。长时间过量的饮用是对身体有很大危害的。它会会影响胃液的分泌和胃的消化机能，还会影响胆汁的形成和分泌，从而导致人体内的酸碱失调。
矿泉水含有钙、碘、锌等多种微量元素，对人体有益，但过犹不及。缺钙会导致我们的骨骼或牙齿松动，但补钙过量会导致全身无力、纳差腹泻；孩子缺锌不爱吃饭，但补锌过量会影响机体对其他微量元素的吸收。
矿泉水是从地下深处自然涌出的，或是经过人工抽取、未受污染的地下水。越接近地壳位置的矿泉水，所含有的矿物质越多。虽然这些矿泉水中含有对人体有益的多种矿物质，但多饮无益。
矿泉水含比较多的矿物质，偶尔饮用对身体有好处，但过量饮用会加重膀胱和肾脏的负担，对膀胱炎，肾炎，和水肿的患者，不宜长期饮用矿泉水。
生活的节奏加快，矿泉水，纯净水是时代的产物。纯净水最好少喝别喝，即刮肠水，会带走体内矿物质等。他毕竟含有微量元素，多喝对身体不好。
