接受自己的坏心情。坏心情没什么了不起的,和坏心情过不去只能让你心情更坏。喝上一大杯可乐,吃上一大包薯片。休息一下看看小品,心情马上恢复。
用心去倾听音乐,音乐是心灵的治愈师,在轻松愉快的旋律里神游物外,沉浸在幸福愉快之中而忘记烦恼,重新唤回我们迷失的自我。
重新来过。不用等到明天,今天就把自己重启一下。离开办公室,离开你现在待的地方,就好像刚刚从床上起来,又是崭新的一天。
我会拿出手机打开手机游戏,狠狠的玩一上午,玩腻了在换个其它游戏继续玩。因为玩游戏会转移注意力。把不开心的烦恼都忘掉。
找一个你可以倾诉的朋友,告诉他我的烦恼,跟他好好倾诉一下。朋友一定会在我万事不顺的时候陪伴在我身边的。
静下心来想一想,为什么会这样,想通了,就去解决掉这些不顺心的事,避免以后再遇到不顺的事。






