给自己制定一个计划，并且严格执行，并找人监督。
把自己所有情绪都发泄出来，健身、在安静地方呆着、和朋友交流。
找到和自己志同道合的朋友，相互扶持，共同走下去。
忘记过去的生活，保持高昂积极的状态，不断反思。
去做能让自己开心的事情，自己喜欢的事情和乐观开朗的人在一起，多做些有意义的事情，多陪陪家人。
想一些好的事情，想想自己的家人想想自己的同学，想想自己拼搏了那么多年一定要好好努力活下去。
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