坦然面对吧，不要过于消极，我的前女友也是伤我太深，在一个月后终于我恢复了，想想那时候为了钱的琐事，真的感觉感情有时候太脆弱。
找点事来做，开始充实自己的生活，多运动，不然就多看书，再不行就自己给自己加班，说白了就是没事没事做，只有充实了，让生活满满当当起来，就不会有空闲的时间去胡思乱想，会很累，但是时间久了，那样的感觉就不会再那么深刻了。
开启一段新的恋情，把自己的感情寄托到另外一个人的身上，这是忘掉之前那个人最好的一个方法。
最后我的一个建议，在一段感情中的付出，并不是哪一方付出的过多，给予更多的爱是好的。
因为往往在一段感情中付出最多的那个人，最后是最受伤的，一段感情中最好的状态就是平衡。更多恋爱技巧大家可以关注我，查看我的文章，让你的恋爱之路更加幸福。
活着，承受悲伤，但也会有另一面是积极的，也就是活着本身是美好的，活着真好。活着的人活得好，才会是对逝者的告慰。因而，有意识地强化这种意识，会很好地调节自我情绪。这样会给自己好好活下去提供足够的理由和信心。从关注亲人朋友转移到关注自我上来。
我还没找到，我想需要时间吧！把精力放在事业上，逼自己优秀，成长，可能无意间就走出来，不能想太多。有句话叫时间是治愈心病的最好良药！
首先放弃面面俱到的完美，有很多人喜欢追求完美，认为更高的目标会带来更多正能量。实际上，那些常常对生活感到失望的人，正是以完美主义者居多。追求完美，意味着你必须面面俱到，不能有任何松懈，不能有任何简单的满足，这就相当于当你开始追求完美时，你永远无法得到你想要的那种完美，并且会一直忍受着自我否定的煎熬。
从纠缠的关系中撤退这里所指的纠缠关系，并非只是现有关系的纠缠，还包括对于一段已经过去的但内心还未平息的关系纠缠。不管是过去还是现在，纠缠意味着我们仍然在为某一段关系而活。
把心痛讲给亲人朋友听，分担会减轻心灵的重负。许多经历过大灾大难的人，会陷入悲伤的沉默之中，不愿与人交流，既使是至亲的亲人，极好的朋友。但敢于倾诉，敢于把内心敞开的人，就会在理解中得到情感的分担。这样，就会防止抑郁成疾，特别是有同样经历的人，相互之间谈一谈，会减轻伤痛，对灾难的认识变得理性一些。人在交流之时，也就象开渠放水一样。
