焦虑是时代赋予人们的气质，有人因为工作而焦虑，有人因为没有存在感而焦虑，有人因为爸爸妈妈不爱自己而焦虑，有人还因为没有达到自我设定的目标而焦虑……虽然原因各不相同，但焦虑的状态却是出奇的一致，更像是大家都处在焦虑的周边，不断从边缘吸引到焦虑的中心，直到症状爆发或不断加重才得以体会。焦虑的时候你从来就不会想这是种动力，就像你难过的时候不会觉得会有否极泰来，失败的时候不会想它是成功的母亲，淋着雨的时候不会想它总会停下或许还会有彩虹……适当的焦虑是前进的动力，可过度的焦虑只能让生活变得毫无意义。因为穷啊！似乎是所有问题的终极答案。然而那些想不开的年轻人真的不是穷死的，我们会觉得焦虑，无非是因为现在的我们，跟想象中的自己，很有距离。伤害人的不是贫穷和物质上的匮乏，是对比，你是总看着别人，心里焦虑，没底气。再有钱的人我都不羡慕，我就羡慕那些不焦虑，一碰枕头就睡到大天亮的人。有时候， 人不能活在未来的焦虑中， 而忘记了眼前的路， 也不能因为急于求成， 而放弃选择的权利。急功近利不要写在脸上，有些东西是急不来的。
越是艰难的任务，越是容易让我们遭遇失败和挫折。很多时候，我们甚至会在成功前遭遇很多次失败和挫折。这些失败和挫折，并不是对我们能力的否定，并不能说明我们不够努力，或者我们不够聪明。相反，它们是宝贵的学习机会，能够让我们看到自身的不足，进而获得改进的方向。如果我们揣着“努力了所以就会成功，就要成功”的执念，那我们自然会越来越害怕失败，自然会越来越焦虑。最后，别忘了自己为什么出发，The journey is the reward.祝所有努力的人，都能拥有一颗平常心。
反思你在多大程度上相信自己对周遭的人事物是拥有绝对控制力的。在这个过程中，你需要警惕自己是否忽视了先天条件与环境的不可控因素，你需要去承认这世间确有很多事情并不总是为人所控，即便努力也不一定能够实现想要达到的目标。不过，这个过程并不是让你获得一种消极的“听天由命”感，而是“尽人事”与“听天命”的平衡，而后者显然需要更多智慧。
真正优秀的人，一定是带着适度的焦虑的。因为你想要变得更好，因为你有更高的目标，所有理想和现实的差距，都会驱使你前进，这种适度的焦虑，能够让你在别人放飞自我的时候，静下心来学习；这种适度的焦虑，也能够让你认识到自己的缺点，让自己变得更好。这种带着焦虑的努力，实际上是一种不服输的优秀气质。
有些时候当我们面对失控，不应该是施加更多“控制”，而是学会“放弃抵抗”（巧妙之处就在于，当你放弃抵抗失控的时候，你也同时应对了自己的过度控制）。失控并没有人们想象的那么可怕，而我们也可能在这种失控中，找到自己“控制”背后真正的恐惧，并找到与之共处的方法。
王小波有一句话：人所有的痛苦本质上都是对自己无能的愤怒。因为得不到，所以焦虑。因为欲望太多，而自己的能力还不足以让自己实现梦想，所以焦虑。因此，并不是越努力越焦虑，而是努力了却依然没有实现自己的愿望，这才是焦虑的关键。
