被人孤立，就要先看看情况，如果周围的人都很友善，那就要自己转变，更多情况是有一小撮人，喜欢搞团团伙伙、划分势力范围，对于这种一小撮人，可以无视，不当一回事就可以了，你不可能让所有人都喜欢你。故意孤立你的人，毕竟是少数，随着时间的推移，随着大家对你的了解，加上自己的性格阳光、向上、乐于融入这个社会、这个集体，享受和大家在一起的感觉，被孤立的情况应该会有改善。真正的交往，不是靠酒肉维系的，而是自己的气度、胸怀，还有能力。
假如你被别人孤立，请不要主动迎合别人，看看那些真正有成就的人，他们都不会搞小集团，不去从众，他们只做自己该做的，想做的，阳光的事，他们毫不在乎被人孤立，反而在孤立的时间里完成了自己的梦想。在自己能力不足的情况下，你被孤立是众人漠视你的存在，你变得可有可无，所以你要找到自身的原因，如果是充满正能量的圈子，尽量拾回自信，想法去融入圈子，对你有益处，如果真的是乌合之众，别强求，好好塑造自己最好。
选择改变自己适应群里，重新融入。那么就需要搞清楚为什么自己被孤立，是不是自己的行为和群体的规则不符合，是不是自己太独立特行，是不是自己做了什么有损群体利益的事情，还是单纯的自己被人嫉妒，所以被孤立。找到被孤立的原因，解决问题，才能有机会重新融入群体。
如果是一个两个人或或是个别的小团体，我觉得就没必要纠结了，看个别人的态度活着委屈自己了，做人还是要有点个性和原则，不然别人还觉得自己好欺负；如果在生活和工作上周围的人都刻意远离你，那就是自己确实有问题，需要改变一下自己融入这个群体。
首先解决自己的情绪问题，学会管理自己的情绪，不要将情绪带入工作！如果有情绪，学会及时调节，比如跑步，唱歌，看书，找朋友闺蜜聊聊天，其次多多学习，把目光转移到工作上，把精力用在积极的事情上，工作专一了，心态也就对等了。
选择离开这个群体，重新找适合自己的躯体融入。若已经意识到这个群体不适合自己，并且自己做出什么努力都不会重新被接纳，那不如早些离开，重新找到真正能接纳自己的群体继续生活。
