微习惯。这是很好用，用来培养习惯的技巧。比如说你一年想读完50本书，那你在第一个月的第一周给自己定的习惯就是每天翻开一下第一本书；完成一周后，调整目标为每天读一页，后续持续调整，习惯就养成了。一年50本书很轻松。
参照自己的意愿用SMART原则确立目标，并且分解目标为可行的可行计划。静下心来构思自己的理想生活，比如说你想做自由的自由职业者，那就分析自己所具备的技能是否足
满足感延后法，人都有享乐的欲望，把享乐的部分延后，先干完手头上要紧艰难的事情再奖励自己做那些轻松愉快的事情，这也就是所谓的"先苦后甜"
我感觉身为自由工作者，如果说是经济收益足够高的话，那懒惰一点，并不会耽误自己的生活，如果说经济收益不高，那他就会自然而然地战胜了惰性
那就做你真正喜欢的事情做，克服惰性最关键的一点就是，你的付出和收获是成正比的，干的多，并切块，能收获的就多
身为一个自由工作者克服惰性我觉得很简单努力做好自己而且多看一些励志的东西来激励自己而不是每天在床上和女朋友在一起。
