如果自己是完美主义的话，而且有一定的强迫症，那就再做事情的时候，不要让自己去做的那么的完美，可以尽量让自己别想的太多，看一些不是很完美的东西。
如果自己是完美主义与强迫症，焦虑性格的结合体的话，就要去合适的去控制自己的情绪的爆发。
可以在很多事情上尽力的去容忍自己所犯的一些小瑕疵，然后再去习惯自己这种强迫症。
就是在平时做事情的时候不要苛刻，不要去要求完美，因为那真的是很难做到。
多多吸取别人的。好处和优点。然后反省一下自己，自己是不是没有那么完美。
我觉得首先自己要有较强的自律性，要记住时刻提醒自己保持正常人的心态。
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