年轻人一般选择去夜店蹦迪或者去健身房进行锻炼，他们选择这种室内封闭的运动模式也是为了交友和避免天气原因。
平板支撑，一种静止的运动，支撑的时间越长，锻炼效果越好。
现在很多年轻人喜欢打篮球，练跆拳道，跳鬼步舞，花样百出，不再把运动的范围仅仅缩小到跑步上。
现在的年轻人不喜欢做运动，偶尔会有人去跑跑步，不信你去问别人，十个人当中有七个是不喜欢运动的。
现在年轻人的运动方式多种多样，你可以选择出去跑步，或者说在家里用一些哑铃之类的，你都可以健身，都可以强身健体。
现在的年轻人大多数都选择去健身房进行运动，因为在那里可以得到系统的训练。
Klaus解说
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