本人也有过坐办公室的经历。当时的感觉是，事情不是很多，但是脑子却很乱。办公室里的忙碌和空闲，总是一阵一阵的。有的时候事情不大，但是却很琐碎而且是一道涌过来，让人感觉心烦意乱；有的时候事情很少，却隐隐有着事情马上就要过来的感觉，让人感觉心燥不安。这种感觉最强的时候，真的可称为坐也不是，站也不是，忙也无绪，闲也不适。用心理学的术语讲，整个一个习得性无助的状态。好在下班有时间，环境可以暂且脱离。只是下班不久心里还是空荡无神，要好一段时间才能恢复过来。
因为除了体力劳动和脑力劳动之外，还有一项同样艰辛的付出，被忽视了——这就是“情绪劳动（emotion labor）”。最初，它只是指那些对员工的面部表情有特殊要求的职业，比如：空姐要付出“热情的情绪劳动”，护士要付出“关心的情绪劳动”，医生要付出“冷静的情绪劳动”、殡葬从业人员要付出“悲伤的情绪劳动”……
利用着碎片化时间刷着碎片化信息，信心满满地定下目标然后把计划重启，甚至深知熬夜的危害却还是在床上摆弄着手机。你对自己说，我又学到了新的知识。你肯定自己，下一次的计划一定会实现。放下手机后，马上用保温杯泡了菊花茶加枸杞。你会感觉到累，只是因为你没有在为自己卖命。
因为我们处理办公室事务时，总在遇到未曾预料的事情，为此不停地考虑和应付，整个身心都在不断拉扯。如果还牵涉了人际关系方面的思考，那么需要解决的事情就更多更杂了。这就像在惊涛骇浪中驾驶一叶小舟，不耗费相当的精力是不可能的。
并不是坐着就不动用骨骼和肌肉，维持坐这个姿态，就需要上百条肌肉的紧张和全部躯干骨的支撑。而有时一个看起来简单的手部动作，也需要几百条肌肉协同完成。所以虽然看起来你只是坐了一天而已，却消耗了大量的能量。
用脑也是一种劳动，也消耗能量。确然如此，人脑消耗的能量非常惊人。但是就我的经验来说，有一个非常明显的差异：我在办公室坐一天，和我在咨询室坐一天，包括我讲课时站一天，同样用脑，疲倦程度是极其不同的。
