因为在你心里有了问题或者是一些难过的时候嗯看心理学的书籍也许可以帮你找出为什么你会产生这样的原因从而找到解决的办法这是一个不用看医生也不用吃药比较好的方法。当然如果比较严重的话还是得去看医生。
在有心里疾病之后再看心理方面的书，其实也算是一种自我救赎，但是如果你觉得比较严重的话，还是要去看医生
自己心理上有了疾病还是要去看医生的因为看心理书不是会有很大的帮助因为越是看书就会越烦。
如果你一旦有了心理疾病，一定要积极寻求心理医生的帮助，也可以私下里看一些心理辅导书。
我觉得有了心理疾病再看心理方面的书已经来不及了，应该要及时的去看心理医生。
就是这样的话，可能会对于自己心理上的很多问题，有一定的缓解，但是不能根治
何为心安
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