以前念书的时候失眠，是因为学习成绩学习压力。可能是农村长大的吧，从小被父母灌输的思想就是只有好好念书考上好大学才会有出路，才会有前途，所以是拼命的念书，看着父母那么辛苦，自己就得更加努力。白天学习一天，晚上应该是可以好好休息。不过休息也不是自己控制的，原因一别人奋斗，自己却睡觉，心慌但是又怕影响第二天学习，最后纠结再三还是学吧。
以前上大学时经常失眠，晚上睡着了，没过几个小时，凌晨三点四点左右就醒了，不知做什么，就在被窝玩手机，有时候晚上半夜了还没有睡意。现在想想，以前为什么失眠，可能跟个人有关，生活中也有一类人：晚上兴奋，白天迟钝，或许，有人想到了学习中常说的学习类型：猫头鹰型、百灵鸟型。
晚上睡不着，那是一直在想事情，印象最深刻的一次，好多年了，那时候还上大学，第二天和同学一起旅游几天，特别兴奋，毕竟好久没出去了，而且行程都规划好了，包括需要买什么，晚上收拾好行李之后，又在宿舍看了一部电影，晚上快12点了，还没有睡着，就开始玩手机，结果一直玩到了凌晨4点半，才知道快天亮了，不过也不想睡了，过了一会就起床了。现在想想，那时候精力真充沛。
曾经有一段时间，处于待业状态，连续一个月早上7点-8点才入睡。白天不起，晚上不睡，如此恶性循环，一个月之后，人仿佛老了5岁。那时候我失眠，是我脑袋抽风强迫症就是不想睡，不用上班的日子，整个人懒散放荡不羁爱自由。
我三十来岁开始跑长途大货车，一跑就是十来年。无规律的饮食，不但使我患上了胃病，长期熬夜和精神高度紧张还让我患上了很严重的失眠症。最后不得不放弃这个职业，干一些生活有规律的工作来调整自己。
我觉得还是与自己的心态调控有关。迄今为止，我的人生还算是经历了不少事情，也遭遇过不少挫折。不过，我回想起过去的点点滴滴，一天之内发生的事情，或一天之内苦恼的事情基本上不会带到第二天。
