可以不要努力，可以不要进步，也可以不要快乐。但是你只要活着就好，躺着也好，趴着也好，都不重要，只要活着，活过今天，就好。
什么都不必强求，也不需要努力，你不用抬起无力的四肢，也不用强打着精神。有些东西记不住也没有关系，平时敏捷的思维现在迟钝了吗。没关系，现在你什么都不用想，什么都不用思考。你可以呆坐一整天。没人会来责怪你为什么不做正事。你可以随意做你想做的。
如果哪一天觉得撑不下去了，那你来我的城市好吗。我带你逛一逛。我们可以不说话，可以不交流。你想说话我们就聊聊天，你不想说话我们就找个地方安静的坐着。累了就去睡一觉，不管是在一天里的什么时候。我也有抑郁症，也许我理解不了你。我也不想理解你。我只想可以陪陪你。
我有重度抑郁症（极重）、重度焦虑症、重度社交障碍焦虑，现在的我没有办法工作，每天依然承受着那些伤害，真的好累，已经没有力气在挺着了，感觉每过一秒都是痛苦，看到了大家想说的，眼泪控制不住的往下掉，真的谢谢，这个世界太过残忍，谢谢你们还愿意用言语来安慰鼓励
我好痛苦我很压抑我内心很暴躁，我不想伤害任何人，我控制不住自己，我该怎么办，我想哭我哭不出来
如果觉得今天过得太过不好，那明天一定会好起来的。请你抱着这种对明天的期待，一天又一天的活下去。请相信我，总有一天，幸福会来敲门的。
