想让自己变得更加自律，平时可以给自己规划一个计划表，每天要做些什么事情，按照计划表来完成一点点的自律性就会提高。
我觉得可以和孩子商量着，一起制定一个学习计划安排表，孩子认可表单的项目，因此愿意去按照这个项目表学习。
我觉得首先家长要以身作则，才能让孩子有个榜样去学习
可以使用奖励机制，其实现在孩子们的自尊心很强，如果你一味的批评他，他可能不会听，但是我给你鼓励他，奖励他一些他想要的东西，可能会很有用。
给孩子制定奖惩制度，有效率的做完了该做的事就奖，没做完或者拖拖拉拉的就罚。
我觉得这样的话就是家长需要去做一些行为，然后来改变她的这些自律性差，做事没效率的这种，这种状态可以给她规划一些时间。
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