不吃主食，早上一杯麦片或者一杯燕麦粥，一个鸡蛋，其余时间大量喝水，下午跳2000个绳，（我是美术生，作业多，经常熬夜，也特别累，按照这个办法和我的工作量加起来，差不多半个月就能掉十斤左右，深深的就能感受到自己变瘦了）
吃枣夹核桃，无意中发现的，因为爱吃，当然期间也没有吃特别多别的东西，4天4斤...有人吃核桃多了会上火，我不会，吃核桃就像磕瓜子一样...
你可以按照三餐的时间吃苹果，或是肚子饿就吃，吃饱为止。这是养成饮食习惯，有的人不宜挨饿，可以饿了就吃。
你可以按照三餐的时间吃苹果，或是肚子饿就吃，吃饱为止。这是养成饮食习惯，有的人不宜挨饿，可以饿了就吃。
我130斤，前几天甲流高烧三天，吃不下饭瘦到120斤，现在为了巩固减肥效果，依然再饿！
我觉得自己种过很多快速减肥的招就比如说是有那种像嗯喝了一种茶就会快速的减肥。
送康园
还没有个性签名哟
