遇到困难的时候，如果内心不够强大，很容易就会在它们的面前显得焦虑紧张无助。要保持淡定，首先就是平日里要和同事之间保持良好的友谊关系，虽然不能推心置腹，但是关键时刻，可以寻求帮助，心理上起码能够比较淡定。人多力量大，内心就会强大一些。不至于让自己陷入孤立无援，心理慌的很的被动状态。
其次就是可以加强自己的业务素质能力，平日里多学习，不耻下问，所谓三人行，必有我师焉。公司里每个人都可能是自己的老师。业余时间，多点学习知识，丰厚一下自己的理论知识，对强大自己的内心是有很大帮助的，尤其是遇到困难的时候，知识可以指导实践，也能让自己随机应变，果断处理事情，增强自信心。
当然工作中的确遇到了棘手无法逾越的困难，要保持淡定，那也是平日里积累塑造了那份强大，才能够处事不惊，谈虎不会色变。所谓台上一分钟，台下十年功嘛！
工作中不管遇到多大的困难，都得想办法执行，公司不是慈善机构，不付出努力真的无法得到回报。
我也曾遇到过老板交待一些很难完成的任务，做为员工不能直接拒绝。但是也要把你真实的想法让老板知晓，以免做不好给公司带来不良影响。
如果我知道任务很难达到老板预期的话，我会先给老板委婉表达一下我的担忧，并且会告诉他我尽力完成，让老板知道你重视他的存在。
其实公司里面离了谁都能继续运转，但是员工还是要有工作态度。
遇到困难先不要慌，你必须得冷静下来，如果你一慌你就没有心思去想怎么解决了，你要摆正心态就是说工作这种事情不可能都是自己擅长的，如果都是你擅长的，那你就没有能力的提升了，因为你都会，你必须得去做那些自己不会的东西，然后将不会的变成会的，你的能力就得到了提升，这是一个人职业生涯发展的必经之路，必须得去尝试那些职业中的困难，将这些东西克服，你就有了能力的提升。
刚毕业的时候，遇到困难，我会害怕，不自信，觉得自己搞不定。
直到同事忍不住提醒我，你应该学会独立思来，尝试自己去解决问题，而不是老是请教别人。
后来工作几年了，遇到了困难，我会分析，这是技术上的困难，还是人为上的，然后去找突破口，去学习自己尝试解决。
所以，遇到的时候，不要急，深呼吸，觉得这是上天考验自己的机会。
你可以找个关系不错的同事跟他说一下你这个情况，然后让他帮你一起想办法。因为有的时候一个人承担一些压力，确实会觉得有一些烦躁，这个时候如果让别人帮你稍微承担一点压力的话，你也能够静下心来去处理事情，实在处理不了你也可以跟你的领导反馈，让领导去帮你。
从我的个人工作经验而言，如果在工作中遇到的了苦难，保持淡定的方法，首先就是内心提醒自己这是很正常的事情，工作本身就是一个不断解决各种困难的过程；其次，应该静下心来，去梳理困难存在的原因和解决方法；最后，想好解决办法之后，就立刻行动起来。
