其是一个人戒烟如何戒烟怎么戒烟是没有规律的，关健是看你自己有没有戒烟的心，如果没有戒烟的心那你就不必再戒烟了。
我本人现在己戒烟9个月了，我40年的烟龄这此戒烟也是我无意间戒到后面认真戒，现在吸烟方面我的控制律是百分之九十九点九九以上，但我还要继续加油，现在我总的来说对我戒烟方面还是满意的。
其是，戒烟就是戒掉你平常抽烟的种种生活上的习惯，当你把习惯改掉了戒烟就基本戒掉了，就是烟在你面前也没那想法去抽，我以前一天抽2包烟也就是用这办法戒掉的，大家不相信可以试一下最好是一试就试到底到时把烟戒掉了，你再来回答我说的对不对。
这个要看个人的情况，烟龄，身体素质，自制力意志力了。一般来说戒烟成功就是指：只要你感觉看到烟了不去想抽烟，闻到烟味了很难闻，恶心，这样我想你就算戒烟成功了！这样复吸的几率很小。
大多数情况下起码要半年以上一年左右，一直不抽烟戒掉心魔。戒烟一定要有恒心，一次戒断，不是说，哦。今天抽10根，明天抽9根，后天8根，这样大部分戒不掉，快刀斩乱麻，不抽！人这一辈子年轻的时候抽烟，老了迟早要戒掉的，早晚要戒的，比如说病了，不管什么病，医生都是要求戒烟戒酒的！
为了身体早点戒烟吧！
作为一个吸烟者来看，戒烟后两年以上甚至一辈子不吸烟才算是戒烟了，为什么这么不说呢？对于一个有烟瘾的人来说，戒烟时长在几个月甚至一年左右复吸的人比较多，并且，在复吸的时候是不需要像从未吸烟的人学习吸烟要适应，点燃香烟那一刻就再次成为一个标准的烟民。
所以，严格的说新手烟民一年不再吸烟算戒烟，老烟民一辈子不再吸烟才算真正的戒烟了。
对于一个吸烟的人，如果想去戒烟，可能是一件很困难的事情。但是很多的时候，人们都想把烟戒掉，原因是吸烟真的对自己很不好，同时对身边的人也很不好。
说起戒烟是一个很漫长的过程，并不是说一个礼拜或者是一个月不抽烟就真的戒了。自己从内心里面不再去想抽烟，当别人给你烟的时候你会说我不抽烟，这样慢慢地就形成了一种习惯，烟也戒掉了！
去年八一建军节戒烟，之前每天将近两包，到现在也戒一年多了自我感觉应该彻底戒了，但是前两天喝醉酒一不注意点了一根烟，想不到一阵爽意袭来，那种久违的感觉别提有多舒服了，吓得我赶紧扔下烟头，怕多吸一口一年多的努力就白费了。戒烟这事啊靠的是毅力，靠的是对欲望的压制……人这一辈子最难得是压制各种欲望，各种诱惑……
我戒烟一年半了，现在闻到烟味感觉很臭，特讨厌别人抽烟，但是只要喝酒，边上有人抽烟，偶尔也会抽，还挺舒服，我也不控制自己，想抽就抽，还会买一包烟放家里备着，但是基本都是没抽完就霉了扔了，可是醒酒之后就感觉嘴里臭的要命，特烦那个味道，一个人喝酒时基本想不起来抽烟，平时没喝酒特排斥烟味一次都没抽过
