如果是小症状的话，我会选择调节自己的心态，多和朋友交流，让他们开导一下我，如果比较严重，我会去医院寻求专业治疗。
我会选择听歌，听一些开心的歌，很小就喜欢音乐，不管在什么地方都会跟着音乐摇摆，很多烦恼就不记得了。
写写博客，不过一般没人看，写给自己看 ，我现在也是抑郁的时候就刚开始写，效果怎么样也不知道。
哭，大哭，感觉脑子里的水都排干净就好了，因为不管有什么事情都是释放了才会真的放下。
运动发泄，写写日记，找朋友聊天（不过，我一般都找不到对象，或不方便倾诉的朋友）。
和自己的好朋友谈谈心，将心中的害怕坦率地说出来，能使自己慢慢地感到踏实。
晓鲜肉说游戏
还没有个性签名哟
