从家庭自身去做起，给孩子从小有一个良好的成长环境，杜绝把手机当玩具给小孩玩耍，孩子不同的成长阶段，大人要多留意其行为，并且尽早发现尽早控制（或者合理控制，因为孩子一旦已经沉迷，只能合理去限制其对手机的使用行为，可以从学习的角度和行为去让孩子合理使用手机）！这是家庭层面。
家长当着孩子们面最好放下手机。如果因为工作需要可以让孩子知道你是在工作。家长可以试一试请教孩子帮助你使用手机。给孩子自信。让孩子觉得自己是家庭重要成员。孩子的手机最好不要带到学校，可以和孩子的老师沟通。同学之间没有手机，老师能顺利讲课 ，孩子也能静下心听讲。
父母应该避免因为和孩子玩游戏，特别和网游上瘾孩子的正面冲突。冲突一旦升级，孩子更不听话，家长更生气。和孩子好好沟通，约法三章，不许玩手机游戏。
多陪陪孩子，和孩子做朋友，多沟通多交流，明白孩子在想什么，这样才能在根头解决问题。
家长、老师、和社会积极联合起来，创造和组织其他更多更健康的课余活动。网络游戏开发公司的游戏，应该杜绝对中小学生开放。
多带孩子出去玩，接触新事物，转移他的注意力，在家的话，也可以适当买些新奇的玩具，吸引孩子的注意力。
