我觉得瘦的人更长寿,山东这边老太太一辈子抽烟喝酒活到一百多的也是有的,老家活到九十以上的老太太每个村都有那么几个,她们大多都抽烟喝酒一辈子,但身体依然很棒,一个共同的特点就是这些人都很瘦,都是七八十斤的样子。
性格活泼,开朗的人对自己的心情有直接影响,心情影响意识,意识主导全身。还有性格爱动,勤劳,勤于思考,客观上就加强了自身的锻炼,生命在于运动。所以注意饮食,常运动,心情开朗,知足常乐的人最长寿。
除去遗传基因以外个人的体质应该是偏瘦型的身材,并且身高不能太高。体型偏瘦的原因主要和饮食多少,习惯,性格,遗传有关。身材高大的人身体的内脏器官负担都重,特别是心脏,肺,肝。
心态好的人最长寿。古人云:笑一笑,十年少。每个人活在世上,要有乐观积极心情,哭愁也一天,开心也一天,干脆开开心心过生活,多伴正能量,少陪负能量,笑口常开,寿福相随。
遗传基因还是重要的,可以看看父辈祖辈还有外婆家族,后天因素中要有良好的心态,要合理饮食,多吃素食,晚饭一定要少吃要早吃,要少烟酒,弱碱性体质长寿还是有根据的。
体型稍微偏瘦的人,这样的人体质肯定好。这在实践中也得到了证明,很多上了100岁的老人都是偏瘦的,找不到一个大腹便便的。更何况还有千金难买老来瘦之说。





