通过个人对各种治疗近视相关理解以及自己的实践中体会的方法，从去年3月到现在总共换了6副眼镜，随着视力的逐渐好转，所戴眼镜的度数一直是递减的，上次发帖时还戴着150度的眼镜,现在已经不戴一个月了。每当换上一幅低度数模糊眼镜的时候，总要有一段适应期，大概一个星期吧，眼前都是一片模糊，但又有少许清晰。坐在公交车上看着眼前人们的模糊的轮廓，周围的树木快速掠过，只有太阳是真实的。由于工作性质的原因，我曾经戴着矫正视力不高的镜片在天车上测量尺寸，并参与安装工作，长达一个月，但就在那个时候，反而是视力进展最有效率的时候。也曾经两天没有合眼，坐在副驾驶的位置上跟着司机跑车，这个时候我就会摘下眼镜，看着公路两旁的山快速从眼前掠过，从白天到黑夜，人疲劳到了极限，眼睛却得到了充分的放松。
我们要合理科学的用眼。不过度用眼，每次看书，看电视、玩手机、玩电脑每隔四十分钟都要让眼睛休息5-10分钟；尽量不要熬夜，严格控制睡觉时间（实在不行就用手机定个闹钟，闹钟一响，和自己约定就要睡觉了）不要熬夜看小说、打游戏、打牌等，尤其是现在很多年轻人都关了灯之后在被窝里玩手机，真的是很伤眼睛的。
作为一个从10岁就开始戴眼镜的人，个人感觉保护眼睛只有一个办法，健康用眼，不要过度疲劳，特别是远离手机、电脑和电视，不要熬夜，不要再光暗的地方看书。由于现在很多人达不到用眼健康，近视度数很多都会随年龄上涨而增加，到30多岁相对固定。眼镜还是要好好保护啊。
对于日常生活中因学习、工作引起的非职业性视力衰退，最有效的办法是注意用眼卫生。因为在大多数情况下，视力下降和光线不佳（太暗、太亮、眩光、反光等）有关，特别是在用眼强度很大的学习、工作和生活中环境光线亮度不合适。很多时候光线太暗，也有些时候是光线太亮。
户外活动是非常不错的一个保护眼睛的方法，因为在户外，眼睛经常会望远，让其处于放松的状态，可以让疲劳的的眼睛得到非常好的放松。此外，户外有阳光的照射，会刺激人本身对眼睛的保护，达到保护眼睛的目的。
打乒乓球、羽毛球等球类，打乒乓球和羽毛球时眼睛会不停地去追随球的运动路径，判断球的位置，在这个过程中，眼球在眼部肌肉的控制下不断地运动，对于眼睛来说，有利于增强眼睛的承受能力。
