往人多的地方跑，一定要跑！不管真假，安全第一。之前遇到过一次，吓懵圈，我跑的那叫一个快。真的事后很害怕，就是在路上走的好好的，就感觉有人跟着，当时下午路上人还不算少。过马路的时候突然被拉了一下，说我是他女朋友，还说什么怎么这么快就忘了他怎样怎样，路人也都没有理会，他旁边还有一个男的。当时我就懵圈了，甩开手他还去拉，说我不认识他还去拉我，之后果断马路也不过了，扭头就跑，幸亏他没去追我，现在想想真的害怕。
可以到一些有人且明亮的地方，看看能不能叫个出租车或者专车什么的，载着你迅速离开。人多的地方，跟踪者是不敢怎么做的。
首先要判断一下他是否在跟踪你。可以走得慢一些，看他是否超过你，还是也同样放慢了脚步。如果他保持原速度并且超过了你，那应该就不是在跟踪你。如果他也同样放慢了脚步，那么还是要小心一些了。走“之”字。也就是在路的一边，走着走着，走到路的另一边去。过一会儿再走回来。看看他是否也跟着你走这样奇怪的路线。如果他也这么走，那么也是要小心了。如果确认跟踪，建议立刻到最近的超市、便利店或者小吃店里，给家人打电话，让家人或者朋友来接你。
不要马上大喊大叫马上跑，先用余光观察一下附近的情况，看看附近有没有开了门的商铺或者是行人多的地方，如果都没有，可以拿起电话假装和老公或者父母打电话，当然也可以真打，以便吓唬对方和让他人了解自己现在的处境，然后尽量往大马路上走加快脚步甩掉尾随的不法分子，重要的是不要慌张得冷静思考怎样对自己最有利。
快步进入一些商店或者超市什么的公共场所，既然只是跟踪，那基本是不打算明目张胆在外人面前动手，所以到达这些地点后可以和老板或者工作人员沟通好得到允许后可以在此滞留，然后给亲戚朋友打电话，让他们过来陪同 如果亲戚朋友不方便，可以找一些专车，有需求的话他们应该可以陪送上楼，一般的人应该不会蹲门口等你一晚上，第二天早上估计也就安全了，这些人估计大部分应该是想抢劫之类的。如果觉得天天有人跟踪，可以报警，或者找一些男性朋友或同事帮忙蹲点观察，确定是跟踪后一定要即时报案。
打电话，迅速把现在的情况告诉你的家人或朋友，并且把你的位置实时共享给他们。尽量还是避免一个人走夜路，特别是女生。如果不可避免，那包里至少也要装些防狼的小工具什么的。
