其实胆小落弱最怕的就是迈出第一步，以后遇到事情和困难的时候，可以努力试着改变，多参加一些在公众面前讲话和露脸的活动，这些都是可以训练出来的，这样下来你就会发现自己改变了不少。
第一就是多去参加一些活动吧，比如说我之前就很胆小怯场，所以我就通过部门去参加了主人的活动，通过两场主持人的锻炼，我现在已经变得胆大很多了，不再怯场了，你也可以选择一些其他适合自己的方法
我认为应该多去接触一些外界的事物和陌生的人，这样慢慢的对外面的世界和，和不认识的人就会减少恐惧感，还有就是可以去参加一些对抗性比较强的体育活动来，让自己锻炼胆魄，比如说空手道，跆拳道或者拳击这样直接面对面的竞技活动，也会锻炼自己的胆量，从而改掉自己懦弱胆小的毛病。
我觉得一个人胆小懦弱是因为她没有自信心，这个时候我们就应该努力工作，平时多看看书，使自己变得更加的优秀，人一旦变得优秀做事情和说话都会变得有底气一些。其实可以多交一些朋友，平时可以多和陌生人说说话锻炼自己的胆量。
我觉得一个人害羞而又软弱，因为他们对自己没有信心。这时，我们必须努力。一般来说，我们阅读更多书籍，我们变得更加优秀。一旦人们变得优秀，他们就会更有动力做事和谈话。 。事实上，你可以结交更多的朋友，你通常可以和陌生人交谈并锻炼你的勇气。
我以前胆子很小，就是那种人一多，我连一句话都说不完整的人，胆小真的给我的生活带来很多麻烦，所以我决定改掉这个坏毛病、
我的方法是我试着在人多的时候，去结结巴巴的发表自己的意见，开始会结巴，但说多了就会好很多，慢慢的会提一些讨论的话题，然后自己再总结问题，就是这样在人多的时候从一开始的一句话到二句话，慢慢的练习胆子大的。
