我陶醉于清晨那一缕缕阳光透过树荫，楼层打在脸上的舒适，我享受于此刻的城市带给我独特的感受；更自豪于跟随夕阳西下一同结束一天忙碌的工作学习。跑步带给我的不只是身体素质上的改变，更多锻炼的是自己脱离世俗的那一份坚持与毅力。
深挖跑步，每当我换上装备，踏上道路的时候就是自我反省过程的开始。在这个充满诱惑的世界，我们一天中被各种电子设备所控制，很少有机会来抽出时间和自己进行面对面的交谈。但是在每天的跑步过程中就可以过滤掉世俗各种诱惑和繁杂，只有你自己和自己独处。可以感悟自己最近的所作所为，反省自己在做哪些事情上面还存在缺陷和不足，是否做到了问心无愧。孔子曰：吾日三省吾身，可以为师矣。我想在纷繁复杂的社会里，对于我来说唯有这项运动可以带给我这种感觉。
跑步是我的良师益友，是我未来道路上的探照灯。只要坚持下去，相信它会给我们的人生带来无比巨大的财富！
我陶醉于清晨那一缕缕阳光透过树荫，楼层打在脸上的舒适，我享受于此刻的城市带给我独特的感受；更自豪于跟随夕阳西下一同结束一天忙碌的工作学习。跑步带给我的不只是身体素质上的改变，更多锻炼的是自己脱离世俗的那一份坚持与毅力。
深挖跑步，每当我换上装备，踏上道路的时候就是自我反省过程的开始。在这个充满诱惑的世界，我们一天中被各种电子设备所控制，很少有机会来抽出时间和自己进行面对面的交谈。但是在每天的跑步过程中就可以过滤掉世俗各种诱惑和繁杂，只有你自己和自己独处。可以感悟自己最近的所作所为，反省自己在做哪些事情上面还存在缺陷和不足，是否做到了问心无愧。孔子曰：吾日三省吾身，可以为师矣。我想在纷繁复杂的社会里，对于我来说唯有这项运动可以带给我这种感觉。
跑步是我的良师益友，是我未来道路上的探照灯。只要坚持下去，相信它会给我们的人生带来无比巨大的财富！
我因为跑步而改善了身体，我因为跑步而减了体重
在医院上班，每天看到身体有疾患的人，不仅花钱，最重要的是疼痛。另外我三十三岁了，还没有结婚生孩子，所以有时间就跑步，大约四十分钟跑五公里，再做简单的拉伸。虽然坚持跑步，但是体重一直不理想，个头160cm，体重104左右。不过，我无所谓，重点是健康。
学校每天早上都会组织跑操，因为我从小体弱多病，高一的时候跑两圈都要死要活的，现在高二换了新的班主任，我很喜欢她，每天早上她也会陪我们一起跑，可能是因为我太喜欢她了吧，跟着她跑两圈下来一点都不累。她在队伍前面领着孩子们跑步，我们在后面跟着，这就是我几十年后回想起还会觉得很美好的青春点滴了吧❤️
一年前患肾结石，两次体外碎石无效，疼痛难忍，到两个医院，都说要做尿道手术。万般无奈，采取跑步的方式争取跑掉结石。每天跑八公里，结果一个月后，疼痛全无，去医院做B超，1,0的结石消失了，真是奇迹。至今我跑步一年多了，每天十公里。体重下降10斤。身体各器官都很正常。我今年68岁了。
