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经常笑有什么好处?优质

565次浏览| 2022-07-18 21:39:22 更新
来源:互联网
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经常面带微笑的人更可能在毕业30年后享受无忧无虑的生活。微笑还能让人看起来很能干,从而获得上司的认可。

笑能增加血液和唾液中的抗体及免疫细胞的数目,还能让副交感神经兴奋,降低肾上腺素水平,缓解疲劳。

经常笑的人平均年龄是79.9岁,比人均寿命多两岁,而不爱笑的人平均寿命只有72.9岁。这是因为,爱笑的人更容易建立起积极的人际关系,促使身心和谐。

面带笑容的受试者,心率下降得更快,压力也减轻得更快。试着面带微笑,就能将开心的能力掌握到自己手中。

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经常笑一笑,可以增强免疫力,缓解疲劳和压力,预防感冒,降血压,促进血液循环,帮助消化等等。

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笑一笑,十年少。经常微笑,心态好,身心就放松,血液循环顺畅,气顺畅,身体就健康。

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