斗牛(单打)时进攻会受到对方的严防,这时要多运用过人技巧了,比较好用的是变向运球,即通过胯下运球、背后运球等改变篮球运行方向,把对方迷惑,找准空挡再上篮。
个人感受,一定要学会转身,学会了这个技巧,在一对一的对抗中,很难被防死,再就是背砍技术了,交叉步+背砍+转身+投篮,一对一基本对方就防不住你了。
转身过人很重要。进攻时,经常会用到转身过人,特别是到篮下时,巧妙的使用右转身或左转身能甩开对方防守,再轻松的上篮得分。
我打篮球不太好,我一个同学打得比我好一点,他老是看不起我,还挑衅我和我一对一,结果我还是在众人面前羞辱了他,哈哈。
一对一单打不需要注意别的,只要关心对手一个点,运球一定要过关,脚底要站稳,别把自己晃出去,那样就糗了。
一对一防守主要是依靠基本功和经验。平时多多练习前后左右划步,依靠经验判断对方的进攻路线从中阻击他。






