在我十六岁的时候，我母亲去世了，但过不了几个月我父亲因病又去世了，我父亲去世的当天中午，我是在他身边的，当时我是万分悲痛的，我可能由干当时过于的悲伤，没有流出了眼泪，我这个时候虽然是已有十六多岁了，但什么事也不懂的，而在家中我是老大，还有一个妹妹，二个小弟，我父亲的身后事，都是我的叔，伯等亲人办理的。过了一段时间，亲属们办理好我父亲的身后事，我当时想，父亲走了，伤心也是没用的，要化悲痛为力量，要改变自已，别人做不到的事情，我要做到，别人做过的时情我不随从，一定要发明一件什么东西出来，而改变自已。而为自己树立出一个奋斗的目标。自己的注意力转移到目标上来了，整个人好了很多，不会再沉浸在里面了。
我老公去世后，我很长时间缓不过来，每天以泪洗面，吃不下饭，睡不着觉，想随他而去，孩子放学回来，看见我这样就哭，我看着孩子。突然缓过来。我不能再这样沉沦下去，我还有孩子，还有他的父母都需要我照顾，我打起精神，他去世二十多天我就开始上班了，白天上班，晚上夜深人静的时候仍会痛哭失眠，在家人面前装作若无其事，好像已经缓过来了，每天白天我会画上精致的妆容，晚上下班去健身房健身，总之叫自己忙起来，转移注意力，现在他去世一年半了，我的状态已经好多了，我要好好活着，装着对他的爱，把孩子扶养长大，等他父母老了，我也会照顾好他的父母，我相信他在天堂也会高兴的！
老公生病走了3个多月了，我每天都是恍恍惚惚的，不相信他真的走了，看到他生前的东西心痛得要命，白天好过点，晚上与泪作伴，希望时间过得快一点，痛就小一点
人生受苦，除了快乐，体验痛苦也是生命的一部分，我即将离开12岁的女儿，体验不舍也是我生命的一部分。但愿女儿也理解生命里必须有受苦！
给自己积极的心理暗示，没有人会永活的，亲人的离开只不过是早了一些，就算过去十年二十年还是会离开。
出去旅游，这是最好的方式了，离开自己熟悉的环境，遇到新的环境新的人，就不会那么容易想起来了。
