重要的工作关头、关键的考试在即、亲密的情感需要维系，现代人面临着学习、就业、职场、婚恋的压力，焦虑、紧张的心理让入睡“纠结”。久而久之，习惯成自然，“被晚睡”成了“早了睡不着”，熬夜成了一种“社会病”。
长期睡眠不足，就像对身体欠下了债。最直接的感受是：记忆力会变差，创造力会降低，警觉力会削弱，免疫功能会失调，变得非常容易冲动，整体判断当然也会下降。
中小学生睡眠不足，显然与课业负担较重有关。虽然教育部门一直在要求减负，但实际的减负效果并不明显，每天需要完成的课后作业仍然很多，这个问题能解决吗。
在当代，约有51.77%的青少年睡眠不足，而睡眠不足的中学生竟高达95.71%。这一组数据非常可怕，正在长身体的他们，却得不到充足睡眠，危害甚大。
在当代，约有51.77%的青少年睡眠不足，而睡眠不足的中学生竟高达95.71%。这一组数据非常可怕，正在长身体的他们，却得不到充足睡眠，危害甚大。
我觉得这是一个现代的青少年中，出现的一个很普遍的问题，课业压力，还有来自父母的压力非常大，导致现在睡个好觉，成了青少年奢侈的愿望。
