冬季上火的原因大多可于“燥”。一是人们喜欢坐在开着暖气的室内，再加上进食大量肉类及辛辣食物，就好比“火上浇油”，使内热不断聚集。
首先在饮食方面就要注意清淡为主，少吃辛辣食物，然后晚上早点休息不熬夜，平时喝点菊花茶，这样慢慢就会调理好的。
可以多喝一些菊花茶，金银花茶，大青叶茶。还有中医针灸、拔罐、推拿、按摩等对于治疗上火也有很好的辅助作用。
也许是因为冬天的时候天气比较干燥，所以人们的身体也会变得比较干燥，上火的时候一定要多喝水哦。
我觉得也许是因为天气太干了，并且你喝的水很少，或许你还喜欢吃辣的，所以这就让你的身体上火了。
冬天是一个特别容易发干的季节，要多喝水补充水分，最好是煮一些梨水，有助于去火。
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