我一般不开心的时候都会写日记,把不开心的全部写在本子上,在自己写出来的过程中,也已经梳理了一遍这个事情,写完之后我心情就变得好了起来。
什么话也不说,不想把自己的负能量带给自己的好朋友,自己一个人戴着耳机听着歌在被窝里睡一觉,起来就什么都好了。
我会一个人跑到海边坐一会,吹着海风看着大海潮起潮落,觉得什么事都想开了,没什么大不了的,慢慢就释怀了。
我第一的反应是告诉给自己最亲近的人,然后会跟我的好朋友慢慢分析,然后聊着聊着也不知道为什么不开心了。
我们那有条河,我不高兴了,就回去那条河边。然后拿起路旁的小石子,往里面扔石子,一般扔上一会儿就好了。
当然是去健身啊,把所有的不开心。坏情绪都化作力量,然后享受出汗的过程,特别的爽,也特别的放松。





