保持周围环境没有噪音，耳鸣多数都非短期内发生，因此治疗起来需要较长时间，我会积极配合治疗，在治疗的过程中要有恒心，不可轻易放弃。
不要乱吃药，有些药物中的激素可经过血液循环进入脑血管，破坏脑血管的新陈代谢，使毛细血管变性坏死。
要养成良好的生活习惯，不要酗酒，不要每天大量抽烟，更不要每天熬夜，应该养成早睡早起的好习惯。
要减少在噪声环境下工作和学习，并减少日常接触噪声的机会，尽量在噪声比较小的地方工作或者学习。
少吃过甜、味重和辛辣刺激的食物，防止动脉硬化产生大脑缺血，导致脑鸣更容易发生或者恶化病情。
首先应调整心态，要树立一个健康的心态：脑鸣是可以治愈的，不要过度紧张，也不要过度压抑。
农药助手
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