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睡不好是一种怎样的体验?优质

647次浏览| 2022-07-19 20:22:35 更新
来源:互联网
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记忆力下降,各种东西转瞬即忘。课文背不下来。认知能力下降。经常听不懂别人在说什么。“理解”变成有点困难的事情。

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脸色蜡黄,憔悴,容易困。但是睡前很难受,光打哈欠,很累,想睡但睡不着,到最后还是睡了。

长时间睡不饱,身体的免疫力会下降。如果经常被传染感冒,很可能是睡眠不足惹的祸。

睡眠时间越少,越容易导致视觉偏差,视野暗、看不清,甚至出现幻觉。

皮肤变差,即使你是想让自己优秀,却最终发现自己的各种力不从心感,总之,会让付出与回报不成正比。

各个结构都超负荷,虽然没有运动,但是长期保持运作,感觉手脚耳朵等等的结构运动起来不精准。

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