麻将瘾特别大，可以让其他人监督自己，看到我打一次麻将就罚款，也可以去选择运动，或者听歌还有就是电影。
找一个工作，找一个自己喜欢干的事，不要每天都去想着这些麻将一类的，尽量让自己有事干。
那就在手里捏两个核桃，过手瘾，缓解一下麻将瘾。实在忍不住的话，那就拿个麻将搓搓吧。
让你玩一场输一场，不用别人劝，自己就忌了，普通人，谁能输的起，
分散自己的注意力，拓展自己的爱好，多运动，找到自己喜欢的爱好
只要几天不打就没瘾了
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