我觉得锻炼小手的方法就是每天动一下，降我职，然后用脚趾灵活的动起来，不要让胶水一直在那里。将硬整。
可以通过许多专业店瑜伽动作来专门锻炼交织，另外，舞蹈中的狗叫和绷脚不仅拉伸腿部，也能活动交织。
可以买一种那种车凳子，自己有时间的话就会可以蹬一蹬，主要是真的是特别的方便，适合在家里用。
锻炼脚趾，可以每天在床上动一下脚趾，然后给脚趾进行按摩，这样可以更让脚趾头变得灵活。
锻炼脚趾的方法就是在晚上睡觉之前活动自己的脚趾，然后进行一些按摩，可以得到锻炼。
锻炼脚趾的方法就是经常活动脚趾揉搓脚趾让其得到充分的活动脚趾才会被锻炼的很好。
古木船长
还没有个性签名哟
