（1）按规定要求进行登记，填写体检表。 （2）量体重、测血压，并由医师进行物理检查。 （3）抽少量血样进行化验检查。 （4）到休息厅等候体检结果。 （5）体检合格者，刷洗好双臂。手臂不清洁易造成采血穿刺部位感染和血液污染。 （6）交验体检合格登记表及采血标签，进行采血，采血穿刺前要握紧拳头，当采血针进入静脉后 ，拳头做放松、握紧动作，直到采血完毕。 （7）采血完毕，按住止血棉球至少5分钟，请不要捻动棉球。以防皮下血肿。
要注意自己是不是在生理期，因为生理期献血的话会更加导致自己贫血吧。还有就是自己是否拥有某种疾病，如果有某种疾病的话，最好不要献血。
要如实填写献血登记表，不谎报、不隐瞒继往病史。一次献血一般为200毫升，最多不超过400毫升，两次采集间隔期不少于6个月。
要注意献血的地方是否正规，器具一定是要消过毒的或一次性的，自己的身体状况是否适合献血等等问题。
不要有纹身！首先要体检的。体检合格者，刷洗好双臂。手臂不清洁易造成采血穿刺部位感染和血液污染。
献血一定要注意他献血器材的那个安全指标如果不卫生的话很容易被感染所以这个卫生是最最重要的
