想要增加自己的情商，就要融入集体生活。同在一个大家庭中生活才能更好地锻练出情商！集体生活中难免会遇到各种各样的问题，在这个过程中，我们就学会了如何去处理家庭矛盾或者是集体生活矛盾，久而久之我们就本能的巧妙的避开了各种矛盾，从而锻炼了自己的情商。
处理自己消极情绪的能力。恐怕这是情商管理最重要的一点：如何有效的管理我们的负面情绪，使其不会影响到我们的正常生活和判断。要想改变我们对于一件事的情绪，首先要改变我们对于这件事的认知方式。
找一个适合自己的方法，在感觉快要失去理智时使自己平静下来，从而使血液留在大脑里，做出理智的行动。] 美国人曾开玩笑地说：当遇到事情时，理智的孩子让血液进入大脑，能聪明地思考问题；野蛮的孩子让血液进入四肢，大脑空虚，疯狂冲动。
多读书，书是知识的源泉。一篇书可以让读者身临其境的感受书中人物内心独白，书中主人公的真实情感，对一些与自己相仿的事情，书中主人公的处理方式，可以让自己借鉴，书可以给我们带来无穷无尽的知识，包括情商。
多观察洞察身边的人和物的相处模式。学会观察你就会发现一些为人处世知道 就会慢慢为我所用 自由会观察生活 善于发现的人 才能让生活的纸页丰富多彩 才能让他的人生不会苍白平淡黯然失色！
参加专业培训。所谓专业培训，就是我们平时无法听到的一些课程。专业的培训可以让你更好的去懂得与人相处，从而锻炼出情商 。
