不想上班，可能是因为，现在的工作不合心意，或在单位里和领导同事闹了矛盾，或是某个项目没有做好，也可能是因为工作太累了，单纯想休息一下而已。不想起床，就是不想面对这些令人心烦意乱的事情！或者是因为天太冷了，起床要人命。不想和人接触，因为人际交往太复杂了，不懂得如何处理，往往觉得和他人交流很尴尬，一次交流后往往自己要反思很久，折磨的难受，索性就不想和别人接触了呢！其实，每个人多少都会有这样的心情出现，找到一个自己觉得有意义的目标，每天为之奋斗，把时间全都用起来，充实自己，不给自己胡思乱想的时间，这样负面就会缓和好多。通过努力，取得收获的那种成就感会让自己慢慢自信起来。
只凭问一个"不想上班，不想起床，不想与人接触“，上来就断定患了某某病，实在是太野蛮了。对于心理疾病的诊断，是很慎重的，不是只看某一症状就可以下定论的，首先要获取患者的各类基本资料，包括成长过程，家庭成员组成关系，人际关系，受刺激内容，症状出现时间多长，个人具体感受，家属情况介绍。这还很不够，需要咨询师或医生的深厚经验和业务水平详细获得各类信息，再做与症状匹配的心理测试，通过综合考量才能做出初步诊断。比如上述"不想上班，不想起床，不想与人接触“，这类感受像抑郁、焦虑、强迫、社交恐惧、人际敏感、神经衰弱、精神分裂症等很多心理疾病都有，不过是个普遍心理冲突感受而已。
仅仅从你表示内容是不能确定是抑郁症的。若进一步发展到睡眠障碍，食欲下降半夜醒来，也就是早醒，就要注意了。抑郁症，有的人是从小生活在不正常家庭而留下的心理疾病，长大成年后，遇到解决不了的问题太多，或者久病不愈等，就比正常人容易诱发。我个人体会是工作压力大，自己又是完美主义，又讲原则，一味满足别人，而不知说“不”，于是什么都自已扛，扛到最后，抑郁症就上门了。另外，抑郁症是能治愈的，不要怕。一定要找正规医院神经内科诊疗，一定坚持吃药，吃药，一定要吃药。不要相信靠自己所谓的毅力，没用的。
这样长时间下去，你离抑郁已经不远了。不知道是什么让你变成现在的这个样子？但是你要相信外面的世界新鲜的空气要比家里的清晰很多。首先你要注意一下几点：一放下你手中的手机从自身的健康做起。去了解各种食材，做饭也是一种享受，让自己健康起来。二你可以去健身，比如有氧运动，跑步就可以。不用和其他人说话，带上MP3，下载自己喜欢听的歌，跑着步何尝不是惬意呢？三慢慢的改变自己，现在的抖音和快手已经很火爆了。记录下自己的生活。点点滴滴一天一天都在进步，相信你会越来越好。
我们心理学教授说过，有抑郁症的人一般不会意识到自己有抑郁症，更不会想办法寻找答案来解决自己的困惑。所有人都有只想享受生活，不想努力的心里冲动。这其实是人内心深处的一种正常的欲望，一到寒假暑假许多年轻人都有这种不想工作，不想起床，不想接触别人，这是正常的呀，都是想放松放松。但是有另一类人是整天沉迷于网络，晚上熬夜，早上不起一直到中午12点，一天两顿饭，对于假期中的同志来说是普遍现象，但对于上班族来说就不太好了。
上班，对于许多年轻人来说，也是一件痛苦的事情。感觉工资低，又束缚我们的个性，还要面对领导的监督、批评。所以，对于上班产生抑郁情绪的年轻人，也大有人在。但是，作为一个成年的独立个体，这是两项我们必须完成事情。也只有，我们内心还不愿意摆脱对父母的依赖，不愿意承担作为一个独立个体应该承担的责任的时候，这两件事情，才会导致我们出现抑郁情绪。
