遇到糟心的事我会听歌或者。吃东西再或者找朋友去谈一下心聊一下天就好了。
应该就是自己要调整好自己的心态，尽量让自己不要沉浸在很悲痛的情绪里面。
平时就放松一下自己，什么都不管，什么都不想，渐渐的在那躺着，要么就是爆汗一下，来一场剧烈的运动。
在遇到自己高兴的事情我会冷静的处理首先要让自己冷静下来然后，仔细的去思考一下子。
我遇到一些糟心的事情的时候，我会首先把这个事情处理好，然后再去处理，我比较糟心的心情
在遇到糟心的事情以后我会选择一个人安安静静的待一会儿，然后玩会游戏发泄一下。
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