我在四十年前，二十多岁时就学会了打太极拳。以后因忙于工作就没有打了，前些年退休后就重新学习打太极拳。 但是我总觉得如今的打法，要求过于陈式化，不仅缺乏个性，而且锻炼身体的效果也差些。比如云手，过去是除拇指外四根手指在翻动，现在要求柳叶掌就行了，不能动。 更重要的是整套拳打下来显得过于松劲，缺乏柔中带钢那股内劲。如果你稍微改变，加点内劲，就会被说‘发暗劲，错的’。
10几年前得很严重的病，选择打太极拳，2个月后身体康复，不需要吃药，所以坚持打下来了，一晃就是十几年，期间有3年时间没打，后身体感觉不适，然后又开始打，身体就慢慢变好了，现在还开始练习易筋经，感觉很不错
从大学学太极后，一直断断续续地打，条件不好凑不到伴！身体一不舒服就练几天，啥毛病都整好！直到近两年遇到一师傅，凑了三个伴，坚持得不错！练太极真好，可惜不练的没两个相信的，觉得那么慢的动作有啥用？老人家玩的！
太极拳是一个非常好的运动，年轻的时候开始打对身体的健康有好处，不易感冒。年轻时学，记忆也好动作学的也快，柔韧性好打起来也漂亮。如果小孩子爱动，学学太极拳可以让他静下心来，对孩子的注意力也有很好的帮助。
看来回答的几个人，没有一个能说到打太极拳对人的身体有多么好，只是用自己的感觉说话，总以为打太极是老年人的事，早养生少害病身体好，还要等到老吗，到真正感觉自己身体不好了，再等老了打黄花菜都凉了
认真打完一趟太极拳，全身会极其放松，手指会酥麻胀，一天下来精神挺好，也不失眠了！冬天不再手脚病了，夏天脚上还能偶尔有暖洋洋的热流，及其舒服。今天30岁，练拳一年多。
