我的方法是要想早起先要早睡，10点休息调个闹铃，努力几天7点准时起床，以后就会习惯了，其实现在回头看看，起早也没啥大不了的。
我觉得赖床就是一个最大的毛病，但是我又是一个不折不扣的吃货，我妈会在做好饭的时候端着让我去闻味道，我接着就能起床。
因为赖床误了很多的事情，为了杜绝这一件事发了朋友圈，如果再赖床就请客一个月，自从那以后连续两个月都没有过。
狠狠心一咬牙，掀被子，直接冲到洗手间刷牙洗脸。这个过程你可以一直闭着眼睛养神，打开窗户呼吸新鲜的空气。
我每次一想到那些辛辛苦还在努力工作的人，我就觉得自己很羞愧，就不会再去赖床，时间长了这个毛病就改了。
我觉得很简单，这就是一个心理上的作用，起床的时候要想一件值得自己马上起来的开心的事，比如要和谁见面。
杰出世界
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