我觉得摆脱抑郁的方法有很多，其中最关键的一点都是要分散自己的注意力。
我觉得摆脱抑郁的最好的办法，就是应该自己去疏导自己，没有任何一个人可以去帮到你，只有你自己。
我在抑郁的时候会尽量不去想那些难过的事情，听一些欢快的歌，想一些美好的事情。
我觉得摆脱抑郁就是自己一定要走出来，不可以一直想一些不开心的事情，然后多出去走一走。
我觉得用来摆脱抑郁的方法就是听音乐，还有就是去医院找心理医生聊天，多跟别人交流。
我觉得摆脱抑郁的方法就是一定要在平时天气好的时候多出去走走，看看这个世界。还可以听一些比较轻快的歌。
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