如果学习时浮躁，那么你一定有一件事迫切地想要去做，并且它与学习无关。在这种情况下想要克服是很难的，即使克服了效果也不会太好。因为浮躁的心理依然存在，你只是在和它对抗。所以，你需要冷静，找到能令你冷静下来的人或事亦或者物。然后长远的考虑你迫切要去做的事情不做会怎么样呢？其实也不会怎么样吧。最后释然就好了，浮躁都不存在了，便无需克服了。
我们是骗不过自己的我们的一生中有很多事情可以耍小聪明侥幸过关考试可以靠考试技巧或者作弊获取不错的成绩进入不错的学校在社交网络和日常交往中可以话术、吹牛逼来粉饰出自己美好的形象，来获取利益也好，维持生活也罢明星们不断去大量买数据买热搜炒作搞人设营造出自己很红的模样
自控当然不易，不然你以为呢？那些成功者不都这么过来的么。请记住，你现在浪费的每一分每一秒，都将在未来感到追悔莫及。一旦松懈，就想想自己的梦想，如：“我可是要上北大/清华的人啊!”以一个学霸的标准来要求，约束自己，多少会收敛许多。
良好的环境比较小的经济压力.比较好的学习氛围不会有周围人干扰一整块的时间 ，不多举了，良好环境的本质就是“你自己觉得舒服”的环境，不要有各种其他的压力带来的焦虑就好，因为人会在一个糟糕的状况下催生出很多的问题。
什么时候适合学习，什么时候适合玩，这些一定要自己去试，不知道的人就每天记录自己的时间走向，测试自己的精力高峰时间是在什么时候，慢慢你会对自己的时间规律有所了解。
问问自己，你有目标吗？有想考上的好大学吗？有以后希望过的生活吗？就打算这么混下去了吗？周围的人闹腾你也就跟着躁了，这么点儿自制力请问你将来拿什么控制自己的人生？
