之前我的手一年脱两次皮，手指头最严重，一层一层脱，红肉都露出来了，后来村里卫生院的医生让我用维生素C液体搓手，大约五六天就会好转，继续搓个十来天就好了，脱皮之前是有感觉的，很难形容（麻、痒）大约两三天就开始脱皮，开始是少数白点，点越来越多就是一片，用维生素C搓了几段（一个脱皮季节算一段），大约三年后基本就不脱皮了。维生素C不值钱，搓手时挺粘，粘了就用点水，这种方法对我来说效果特好。
手脱皮是血液循环不好造成，也有手皮很粗糙，也有过敏的，是血液问题，关节处变大，痛者，是筋的收缩，在骨关节处，是痛风，但不是尿酸造成。舒筋活血疗法的治法基本相同，痛风难度很大，教病人自已治，每天不停的治，把筋疙瘩揉开，也得一年以上，当然治痛风的痛，特别快。致于脱皮，粗糙，可把手放在膝盖上，用另一小臂压在手背上，耒回揉，包括指头，有一星期就会好。还用维生素吗？
在季节交替的时候，用维生素C针剂搓手，利用维生素C的酸性，畅通汗孔，使排汗通畅，用温水洗手，避免用冷水。如果确实有脱皮，可以补充维生素AD，也可以把维生素AD胶丸里的油挤出来和尿素维生素E乳膏混到一块搓手，当护手霜试用，能使皮肤长的更快一些，每天晚上再用这个药膏厚厚的涂上一层，再戴一个薄膜手套，起到保湿作用。
比如维生素A，维生素B2等，维生素A，缺乏导致皮肤毛囊角化，干燥，皮脂腺和汗腺萎缩。由于皮肤的干燥，导致脱皮。维生素B2长期缺乏，会出现上皮损害、角化，脂溢性皮炎。这两种维生素的缺乏，与手脱皮有关。所以平时饮食要做到多样化，不挑食。不过，目前因缺乏维生素手脱皮的现象比较少了。
我的手小时候一到夏季就会脱皮很严重，就像换一层新皮一样，没事的时候就喜欢揪着玩，手指头脱皮更严重，有时候还会裂口，去医院看了医生，说是血热的原因，建议多吃点清热的食物，比如：香蕉、梨、黄瓜、苦瓜、绿豆、西瓜等，可以有凉血的功效。不过长大后，手慢慢的好了，现在已经不脱皮了。
手脚脱皮大部分是由于营养缺乏，其中与维生素A有很大的关系。维生素A是一种脂溶性维生素，可有效的保护皮肤的表层，如果缺乏，会引起皮肤的干燥、脱皮等现象。因此，要多吃富含维生素A的食物，如动物肝脏、蛋黄、牛奶、奶酪、鱼类、贝类、胡萝卜等。
