一定要给自己设定一个小目标，只有你拥有了目标，你今天过得才能更加充实，比如说如果你出去外出，你买一件衣服是目标，那么你完成了，你就会感觉到今天没有白过，所以目标不用打，关键在于设定。
虽然我们每天的大部分时间都给了工作，但是也要分给生活一点时间，例如有空出去踏踏青，散散步，有空去做一些自己喜欢的事，忙碌的日子我们是工作狂，悠闲的日子我们也可以过的很自在舒心。
生活的质量不在于有钱没钱，而在于个人内心是否丰富多彩，想要把生活过的风生水起，50平米的房子，一个月2000也可以做到，所以内心充盈而富含希望，我相信生活是美好的。
提升生活质量可以从很多方面，比如说物质层面，比如说精神层面，全看自己想要怎么提升，但是最重要的是丰富自己的生活，拒绝单调，拒绝乏味，多姿多彩才是我们追求的。
生活要有规律，比如我们每一天要干什么事情，今天干什么，明天干什么，周末大扫除等等，只有有了规律的生活，不拖沓，你才不会感觉累，生活质量才能提高上去。
自己的兴趣爱好是很重要的，自己的兴趣爱好能够调动起自己的心情和情绪，而虽然时间可能会过的很快，但是你会感觉到过的很充实，比如弹吉他，弹钢琴等等。
