攀比，是一个很复杂的心理过程。可以从几个层面理解：一是嫉妒心理，凭什么你就可以拥有？二是比较心理，你得到的我也要得到，甚至比你得到的还要好，我们走着瞧；三是期待心理，你所拥有的是我奋斗的目标，通过努力我也可以拥有；四是激励，为实现目标所产生的动机。五是行动，为了得到自己所期望的，制定方案，付出行动。
其实，攀比很正常的，人们多多少少都会有一点，但是不要让攀比完全占据了你的内心，这样慢慢会影响你的生活工作和学习，慢慢你的内心都被这种幼稚的想法占据了，不但没能激发自己的斗志，反而认为自己没有能力，认为自己不如别人，所以，适当的攀比可以让自己更加的努力，改变自己的生活，所以为了自己，加油。
攀比在心理学上被界定为中性略偏阴性的心理特征，即个体发现自身与参照个体发生偏差时产生负面情绪的心理过程。通常产生攀比心理的个体与被选作为参照的个体之间往往具有极大的相似性，导致自身被尊重的需要过分夸大，虚荣动机增强，甚至产生极端的心理障碍和行为。
人一旦产生攀比心理，首先感受到的是压力，来自攀比目标的压力。随后，攀比的目标将会转化为行动目标，围绕行动目标产生内动力，并付出行动，执着的去追求。从某种意义上讲，攀比的目标一般都会对人产生积极的推动作用。
当今社会，物欲横流，很多人经不住诱惑，生活上稍微富裕点后，就开始无理性的攀比，无节制的攀比，极度的奢侈浪费，给社会带来不良影响，甚至会伤害自己，因此盲目的攀比是要不得的。
攀比之心人人都有，至于如何看待取决于个人心态，而心态又取决于个人的境界，比如＂杨绛先生说:我从不攀比，对一些事却不屑一顾＂，这是自己心态持别强大，本身具足能量，另人敬佩。
